Ennen aloittamista
- Tarvitset olemassa olevan ZIP-tiedoston, joka on luotu Applen Terveys-sovelluksen Vie kaikki terveystiedot (Export All Health Data) -toiminnolla, sekä iPhonen, jossa on iOS 17 tai uudempi.
- Säilytä alkuperäisestä vientitiedostosta kopio turvallisessa paikassa. Älä tyhjennä vanhaa puhelintasi tai poista olemassa olevaa terveyshistoriaasi vain käyttääksesi Restorea.
- Tarkistus ja esikatselu ovat ilmaisia. Tietueiden kirjoittaminen Terveyteen edellyttää kertaluonteista Täysi palautus -ostosta (9,99 $ Yhdysvalloissa). Applen ostonäkymä näyttää paikallisen hinnan ennen vahvistamista.
- Vain palautuskelpoiset tietueet voidaan palauttaa. Apple rajoittaa tietotyyppejä ja päivämääriä, joiden tietoja sovellukset voivat kirjoittaa.
Ilman vientitiedostoa palautus ei onnistu. Sovellus ei voi palauttaa poistettuja tietoja, joita ZIP-tiedostossa ei ole, luoda varmuuskopioita eikä purkaa iCloud- tai laitevarmuuskopiota.
Alla olevissa kuvakaappauksissa sovellus on englanniksi ja tiedot ovat keinotekoisia esimerkkitietoja. Kuvatekstit on käännetty; todelliset tulokset riippuvat vientitiedostosta ja käyttöoikeuksista. Valitse kuva nähdäksesi sen täysikokoisena.
Vaihe 01
Tallenna Terveyden vientitiedosto Tiedostoihin
Jos sinulla on jo ZIP-vientitiedosto, tallenna se Tiedostoihin sillä iPhonella, johon haluat palauttaa tiedot, ja jatka vaiheeseen 2.
- Avaa Terveys (Health) -sovellus iPhonessa, jossa historiasi on yhä tallella, napauta Yhteenveto (Summary) ja napauta sitten profiilikuvaasi tai nimikirjaimiasi.
- Valitse Vie kaikki terveystiedot (Export All Health Data) ja vahvista vienti. Laajan historian valmistelu voi kestää jonkin aikaa.
- Valitse jakonäkymästä Tallenna Tiedostoihin (Save to Files). Jos siirryt toiseen iPhoneen, siirrä ZIP siihen luotettavalla tavalla, kuten AirDropilla tai oman iCloud Driven kautta, ja tallenna se Tiedostoihin.
Pidä ZIP pakattuna. Valitse Restoressa arkisto, älä purettua kansiota tai XML-tiedostoa. Jos se on tallennettu iCloud Driveen, varmista ensin, että tiedosto on ladattu iPhoneesi.
Arkisto sisältää arkaluonteisia terveystietoja. Säilytä se turvallisesti äläkä julkaise sitä tai liitä sitä tukipyyntöön.
Vaihe 02
Tarkista tiedostosi ilmaiseksi
Avaa Health Data Restore, napauta Valitse vientitiedostosi ja valitse ZIP Tiedostoista. Pidä sovellus auki tarkistuksen ajan.
Tarkista esikatselusta päivämäärät, tietuemäärät ja tietotyypit. Tarkistus ei kirjoita tietueita Terveyteen eikä edellytä ostosta. Tietueet, joita ei tueta tai jotka ovat virheellisiä, tunnistetaan ennen jatkamista.
Vaihe 03
Tarkista Terveyden käyttöoikeudet ja valitse päivämäärät
Napauta Tarkista Terveyden käyttöoikeudet ja salli kirjoitusoikeus palautettaville tietotyypeille. Lukuoikeus auttaa sovellusta etsimään päällekkäistä historiaa.
Tarkista päällekkäisyyksiä koskevat tiedot ja valitse palautettava ajanjakso. Rajapäivämäärällä voit palauttaa valittua päivää edeltävät vanhemmat tietueet. Palauta kaikki sisältää kaikki vientitiedoston palautuskelpoiset tietueet, joten lue sen päällekkäisyysvaroitus huolellisesti.
Rajaus sulkee pois tietueet, jotka alkavat valittuna päivänä tai sen jälkeen. Rajan ylittäviä harjoituksia ja ryhmiteltyjä tietueita ei jaeta osiin.
Päällekkäisyystuloksen puuttuminen ei todista, että Terveys on tyhjä: lukuoikeutta ei ehkä ole saatavilla. Tarkista olemassa oleva historiasi itse Terveydestä. Restore ei takaa yhdistämistä ilman kaksoiskappaleita jo olemassa olevien tietueiden kanssa.
Vaihe 04
Avaa Täysi palautus -ostos ja pidä sovellus auki
Kun valitsemallasi ajanjaksolla on kirjoitettavia tietueita, jatka palautukseen. Jos et ole vielä ostanut Täysi palautus -ostosta, tarkista kertahinta Applen ostonäkymästä ja vahvista vasta, kun olet valmis.
Oletko jo tehnyt ostoksen tällä Apple-tilillä? Avaa sovelluksen asetukset ja käytä Palauta ostokset -toimintoa palauttaaksesi Täysi palautus -ostoksen käyttöoikeuden. Tämä palauttaa ostoksesi, ei terveystietueitasi.
Pidä Restore auki etualalla, kun se kirjoittaa tietoja Terveyteen. Jos vientitiedosto on suuri, kytke iPhone virtalähteeseen. Jos tarvitset tauon, käytä sovelluksen keskeytys- ja jatkamistoimintoja; jatkuvaa tuontia taustalla ei tueta.
Vaihe 05
Tarkista raportti ja sitten Terveys
Lue valmistumisraportti: Hyväksytyt tietueet, Ohitetut kaksoiskappaleet ja Ohitetut kertovat, mitä valituille tietueille tapahtui. Avaa sitten Terveys ja tarkista muutama päivämäärä ja tietotyyppi, jotka odotit palauttavasi.
Kaikkia vientitiedoston tietueita ei voi kirjoittaa takaisin. Käyttöoikeudet, tukemattomat tyypit, virheelliset tietueet, valittu ajanjakso ja Applen kirjoitusrajoitukset voivat kaikki vaikuttaa tulokseen. Säilytä alkuperäinen ZIP palautuksen jälkeen.
Usein kysytyt kysymykset
Voinko tuoda export.xml-tiedoston suoraan?
Et. Valitse alkuperäinen ZIP, joka luotiin Apple Terveyden Vie kaikki terveystiedot (Export All Health Data) -toiminnolla. Health Data Restore edellyttää tätä arkistoa, ei purettua export.xml-tiedostoa tai kansiota. Pidä alkuperäinen ZIP ennallaan.
Voinko palauttaa Terveyden vientitiedoston uuteen iPhoneen?
Kyllä, jos sinulla on olemassa oleva Terveyden ZIP-vientitiedosto. Siirrä se turvallisesti kohde-iPhonen Tiedostoihin ja noudata sitten tätä opasta. Tarkista ennen palauttamista, onko historiaa jo synkronoitu Terveyteen. ZIP-tiedoston tuonti on erillinen toiminto Terveyden iCloud-synkronoinnista, eikä se pura iPhonen varmuuskopiota.
Tarvitseeko vientitiedostoa palauttaa, jos Terveys synkronoituu iCloudiin?
Yleensä ei. Kun Terveyden iCloud-synkronointi on päällä, historiasi synkronoituu jokaiseen iPhoneen, jolla on kirjauduttu samalle Apple-tilille, joten tarkista ensin Terveys-sovellus. Vientitiedoston palautus on tarkoitettu puuttuvalle historialle, kuten tietueille iPhonesta, joka ei koskaan synkronoinut Terveyttä iCloudiin, tai toiselta Apple-tililtä. Jo synkronoidun ajanjakson palauttaminen voi luoda kaksoiskappaleita. Apple kertoo, miten Terveyden tiedot tallennetaan iCloudiin.
Voinko palauttaa tietoja ilman Terveyden ZIP-vientitiedostoa?
Et. Health Data Restore tuo tietueita olemassa olevasta vientitiedostosta. Se ei voi palauttaa tietoja, joita tiedostossa ei ole, eikä purkaa laitteen tai iCloudin varmuuskopiota.
Palautetaanko treenien reitit?
Kyllä, jos ne sisältyvät vientitiedostoon. Jokainen reitti tallennetaan treeninsä kanssa, jos sallit Restoren kirjoittaa treenien reittejä tarkistaessasi Terveyden käyttöoikeudet. GPS-pisteet, joilta puuttuu aika tai joiden tarkkuus on heikompi kuin 50 metriä, jätetään pois. Reitit, joita Terveys ei hyväksy, näkyvät valmistumisraportin kohdassa Miksi osa tiedoista ohitettiin?.
Mitä ei voi palauttaa?
Restore 1.0.2 ohittaa nämä tietotyypit sekä EKG-tallenteet. Joihinkin kohdistuu Applen rajoituksia; muita tämä Restoren versio ei tue. Ennen maksamista ilmainen esikatselu näyttää, mitä vientitiedostosi tietueita ei voi palauttaa.
- Aktiivisuus, tavoitteet ja lasketut arvot
- Aktiivisuusyhteenveto, Applen kävelyvakaus, Applen unen aikainen ranteen lämpötila, Applen unen aikaiset hengityshäiriöt, Arvioitu harjoituksen rasituspistemäärä, Eteisvärinäkuorma, Harjoituksen rasituspistemäärä, Keskisyke kävellessä, Kävelyn epäsymmetriaprosentti, Liikkumisminuutit, Liikuntaminuutit, Nike Fuel, Seisomaminuutit, Seisomatunnit ja Unen keston tavoite
- Terveysilmoitukset ja -hälytykset
- Applen kävelyvakaustapahtuma, Epäsäännöllisen sydämen rytmin tapahtuma, Epäsäännölliset kuukautiskierrot, Harvat kuukautiset, Heikon kestävyyskunnon tapahtuma, Jatkuva välivuoto, Kohonneen verenpaineen tapahtuma, Korkean sykkeen tapahtuma, Kuulokkeiden äänialtistustapahtuma, Matalan sykkeen tapahtuma, Pitkittyneet kuukautiset, Uniapneatapahtuma, Ympäristön äänialtistustapahtuma ja Äänialtistustapahtuma
- Terveysprofiilin tiedot
- Aktiivisuuden liikkumistila, Biologinen sukupuoli, Fitzpatrickin ihotyyppi, Pyörätuolin käyttö, Syntymäaika ja Veriryhmä
- Potilastiedot ja lääkkeet
- Allergiamerkintä, Elintoimintojen mittausmerkintä, Kliininen muistiinpano, Käyttäjän täydentämä lääkekäsite, Laboratoriotulos, Lääkeannostapahtuma, Lääkitysmerkintä, Rokotusmerkintä, Sairausmerkintä, Todennettava kliininen tietue, Toimenpidemerkintä ja Vakuutusturvamerkintä
Palautuvatko kaikki Kuntoilun renkaat, palkinnot ja harjoitusten tiedot?
Eivät. Restore ei voi luvata Applen Kuntoilu-historian täydellistä uudelleenluomista. Se voi kirjoittaa vain HealthKitin tukemia tietueita ja harjoitustietoja, jotka ovat vientitiedostossasi. Tarkista rajoitukset esikatselusta ja valmistumisraportista.
Toimiiko se usean gigatavun kokoisen vientitiedoston kanssa?
Kyllä. Restore lukee ZIP-tiedostoa pieninä osina sen sijaan, että lataisi kaiken muistiin. Sovellus säilyttää vientitiedostosta yksityisen kopion iPhonessasi, joten varaa vapaata tilaa noin ZIP-tiedoston koon verran ja lisäksi 2 GB; sovellus varoittaa, jos tila käy vähiin. Pidä iPhone laturissa ja Restore etualalla. Jos palautus pysähtyy, avaa Restore uudelleen ja valitse Jatka palautusta: sama aikaväli otetaan uudelleen käyttöön, eikä jo valmistunutta työtä tehdä uudestaan.
Voiko palautuksen perua?
Kyllä. Napauta Restoressa ratassymbolia ja sitten Poista palautetut tiedot. Tämä poistaa pysyvästi kaikki tietueet, jotka Restore on kirjoittanut Terveyteen, eikä se muuta Apple Watchin tai muiden sovellusten tietoja. Jos poistaminen keskeytyy, voit jatkaa sitä. Jos asensit sovelluksen uudelleen, valitse ja tarkista ensin sama vientitiedosto.
Paljonko Health Data Restore maksaa?
Sovelluksen lataaminen, vientitiedoston tarkistus ja esikatselu ovat ilmaisia. Tietueiden palauttamiseen tarvitaan Täysi palautus, kertaluonteinen sovelluksen sisäinen osto, joka maksaa Yhdysvalloissa 9,99 $. Applen ostonäkymä näyttää maasi hinnan ennen vahvistamista. Tilausta ei ole.
Poistuuko vientitiedostoni iPhonestani?
Sovellus tarkistaa ZIP-tiedoston ja kirjoittaa palautuskelpoiset tietueet laitteellasi. Arctic Studios ei saa vientitiedostoasi tai terveystietueitasi. Jos käytät iCloud Drivea tai muuta palvelua tiedoston siirtämiseen, kyseinen palvelu käsittelee siirron omien ehtojensa mukaisesti.
Entä jos ZIP-tiedostoa ei voi valita tai tarkistaa?
Varmista, että kyseessä on alkuperäinen Terveyden ZIP-vientitiedosto, sen lataus Tiedostoissa on valmis eikä se ole purettu kansio. Varmista, että iPhonessasi on vapaata tallennustilaa. Jos ongelma jatkuu, lähetä tukeen virheilmoitus, iOS-versio ja sovelluksen versio — älä itse vientitiedostoa.
Aloita ilmaisella tarkistuksella.
Katso, mitä vientitiedostosi sisältää, ennen kuin päätät palauttaa sen.
Lataa App StorestaTarvitsetko apua? Ota yhteyttä Arctic Studiosin tukeen.
Health Data Restore on Arctic Studios LLC:n itsenäisesti kehittämä sovellus. Sillä ei ole sidoksia Apple Inc:iin, eikä Apple Inc. sponsoroi tai suosittele sitä.