Pred začatím
- Potrebujete existujúci ZIP vytvorený možnosťou Exportovať všetky zdravotné dáta (Export All Health Data) v aplikácii Zdravie od Apple a iPhone so systémom iOS 17 alebo novším.
- Bezpečne si uchovajte kópiu pôvodného exportu. Nemažte starý telefón ani existujúcu históriu v Zdraví len preto, aby ste mohli použiť Restore.
- Skenovanie a náhľad sú bezplatné. Zápis záznamov do Zdravia vyžaduje jednorazový nákup „Úplné obnovenie“ (9,99 USD v USA). Nákupné okno Apple zobrazí miestnu cenu pred potvrdením.
- Obnoviť možno iba vhodné záznamy. Apple obmedzuje typy údajov a dátumy, ktoré môžu aplikácie zapisovať.
Bez exportu nie je možná obnova. Aplikácia nedokáže obnoviť vymazané údaje, ktoré nie sú vo vašom ZIP súbore, vytvárať zálohy ani extrahovať údaje zo zálohy iCloudu či zariadenia.
Snímky obrazovky nižšie zobrazujú aplikáciu v angličtine s umelo vytvorenými ukážkovými údajmi. Popisy sú preložené; skutočné výsledky závisia od exportu a povolení. Výberom obrázka ho zobrazíte v plnej veľkosti.
Krok 01
Uložte export Zdravia do Súborov
Ak už máte ZIP exportu, uložte ho do Súborov na iPhone, na ktorom chcete údaje obnoviť, a pokračujte krokom 2.
- Na iPhone, ktorý ešte obsahuje vašu históriu, otvorte aplikáciu Zdravie (Health), klepnite na Zhrnutie (Summary) a potom na profilovú fotku alebo iniciály.
- Vyberte Exportovať všetky zdravotné dáta (Export All Health Data) a potvrďte export. Príprava rozsiahlej histórie môže chvíľu trvať.
- V ponuke zdieľania vyberte Uložiť do Súborov (Save to Files). Ak prechádzate na iný iPhone, preneste tam ZIP dôveryhodným spôsobom, napríklad cez AirDrop alebo vlastný iCloud Drive, a uložte ho do Súborov.
ZIP nerozbaľujte. V Restore vyberte archív, nie rozbalený priečinok alebo XML súbor. Ak je uložený v iCloud Drive, najprv sa uistite, že sa stiahol do iPhonu.
Archív obsahuje citlivé zdravotné informácie. Uchovávajte ho bezpečne, nezverejňujte ho ani ho neprikladajte k žiadosti o podporu.
Krok 02
Bezplatne naskenujte súbor
Otvorte Health Data Restore, klepnite na Vyberte svoj export a vyberte ZIP zo Súborov. Počas skenovania nechajte aplikáciu otvorenú.
V náhľade skontrolujte dátumy, počty záznamov a typy údajov. Skenovanie nezapisuje záznamy do Zdravia a nevyžaduje nákup. Nepodporované alebo neplatné záznamy sa identifikujú pred pokračovaním.
Krok 03
Skontrolujte prístup k Zdraviu a vyberte dátumy
Klepnite na Skontrolovať prístup k Zdraviu a povoľte zápis typov, ktoré chcete obnoviť. Prístup na čítanie pomáha aplikácii hľadať prekrývajúcu sa históriu.
Prezrite si informácie o prekrývaní a vyberte rozsah obnovy. Hraničný dátum umožňuje obnoviť staršie záznamy spred zvoleného dátumu. Obnoviť všetko zahŕňa všetky vhodné záznamy v exporte, preto si pozorne prečítajte upozornenie na prekrývanie.
Hraničný dátum vylučuje záznamy začínajúce v daný deň alebo neskôr. Tréningy a zoskupené záznamy, ktoré túto hranicu prekračujú, sa nerozdeľujú.
Chýbajúci výsledok kontroly prekrývania nedokazuje, že je Zdravie prázdne: prístup na čítanie nemusí byť dostupný. Sami skontrolujte existujúcu históriu v Zdraví. Restore nezaručuje zlúčenie bez duplikátov so záznamami, ktoré sa tam už nachádzajú.
Krok 04
Odomknite „Úplné obnovenie“ a nechajte aplikáciu otvorenú
Keď vybraný rozsah obsahuje zapisovateľné záznamy, pokračujte k obnove. Ak ste si ešte nekúpili „Úplné obnovenie“, skontrolujte jednorazovú cenu v nákupnom okne Apple a potvrďte až vtedy, keď budete pripravení.
Už ste nakúpili s týmto Apple účtom? Otvorte nastavenia aplikácie a použite Obnoviť nákupy na opätovné získanie prístupu k nákupu „Úplné obnovenie“. Tým sa obnoví nákup, nie zdravotné záznamy.
Počas zápisu do Zdravia nechajte Restore otvorený v popredí. Pri veľkom exporte pripojte iPhone k napájaniu. Ak potrebujete prestávku, použite ovládanie pozastavenia a pokračovania; nepretržitý import na pozadí nie je podporovaný.
Krok 05
Skontrolujte správu a potom Zdravie
Prečítajte si záverečnú správu: Prijaté záznamy, Vynechané duplicity a Vynechané ukazujú, čo sa stalo s vybranými záznamami. Potom otvorte Zdravie a skontrolujte niekoľko dátumov a typov údajov, ktoré ste očakávali obnoviť.
Nie každý záznam exportu možno zapísať späť. Výsledok môžu ovplyvniť povolenia, nepodporované typy, neplatné záznamy, zvolený rozsah dátumov a obmedzenia zápisu od Apple. Po obnove si ponechajte pôvodný ZIP.
Časté otázky
Môžem importovať export.xml priamo?
Nie. Vyberte pôvodný ZIP vytvorený funkciou Exportovať všetky zdravotné dáta (Export All Health Data) v Apple Health. Health Data Restore očakáva tento archív, nie rozbalený súbor export.xml ani priečinok. Pôvodný ZIP ponechajte neporušený.
Môžem obnoviť export Zdravia na novom iPhone?
Áno, ak máte existujúci ZIP export Zdravia. Bezpečne ho preneste do Súborov na cieľovom iPhone a postupujte podľa tohto návodu. Pred obnovou skontrolujte históriu, ktorá sa už mohla synchronizovať do Zdravia. Import ZIP je oddelený od synchronizácie Zdravia cez iCloud a neextrahuje údaje zo zálohy iPhonu.
Musím obnovovať export, keď sa Zdravie synchronizuje s iCloudom?
Zvyčajne nie. Keď je zapnutá synchronizácia Zdravia cez iCloud, vaša história sa synchronizuje do každého iPhonu prihláseného do rovnakého Apple účtu, preto najprv skontrolujte aplikáciu Zdravie. Obnova exportu slúži na chýbajúcu históriu, napríklad záznamy z iPhonu, ktorý Zdravie nikdy nesynchronizoval s iCloudom, alebo z iného Apple účtu. Obnova obdobia, ktoré sa už synchronizovalo, môže vytvoriť duplicity. Apple vysvetľuje, ako sa údaje Zdravia ukladajú v iCloude.
Môžem obnovovať bez ZIP exportu Zdravia?
Nie. Health Data Restore importuje záznamy z existujúceho exportu. Nedokáže obnoviť údaje, ktoré v súbore nie sú, ani extrahovať údaje zo zálohy zariadenia či iCloudu.
Obnovujú sa trasy tréningov?
Áno, ak ich export obsahuje. Každá trasa sa uloží k svojmu tréningu, ak pri kontrole prístupu k Zdraviu povolíte apke Restore zapisovať trasy tréningov. Body GPS bez času alebo s presnosťou horšou ako 50 metrov sa vynechajú. Trasy, ktoré Zdravie neprijme, nájdete v záverečnej správe v časti Prečo boli niektoré dáta vynechané?.
Čo sa nedá obnoviť?
Restore 1.0.2 vynecháva tieto typy údajov aj záznamy EKG. Na niektoré sa vzťahujú obmedzenia spoločnosti Apple; iné táto verzia aplikácie Restore nepodporuje. Ešte pred zaplatením vám bezplatný náhľad ukáže, ktoré záznamy z exportu sa nedajú obnoviť.
- Aktivita, ciele a vypočítané hodnoty
- Cieľ dĺžky spánku, Hodiny státia, Minúty cvičenia, Minúty pohybu, Minúty státia, Nike Fuel, Odhadované skóre námahy pri tréningu, Percento asymetrie chôdze, Poruchy dýchania v spánku Apple, Priemerná srdcová frekvencia pri chôdzi, Skóre námahy pri tréningu, Stabilita chôdze Apple, Súhrn aktivity, Teplota zápästia v spánku Apple a Záťaž fibriláciou predsiení
- Zdravotné upozornenia a výstrahy
- Nepravidelné menštruačné cykly, Predĺžená menštruácia, Pretrvávajúce krvácanie medzi menštruáciami, Udalosť nepravidelného srdcového rytmu, Udalosť nízkej kardiorespiračnej kondície, Udalosť nízkej srdcovej frekvencie, Udalosť spánkového apnoe, Udalosť stability chôdze Apple, Udalosť vysokého krvného tlaku, Udalosť vysokej srdcovej frekvencie, Udalosť vystavenia hluku v okolí, Udalosť vystavenia zvuku, Udalosť vystavenia zvuku zo slúchadiel a Zriedkavá menštruácia
- Údaje z profilu Zdravia
- Biologické pohlavie, Dátum narodenia, Fototyp pokožky podľa Fitzpatricka, Krvná skupina, Používanie vozíka a Režim pohybu v aktivite
- Klinické záznamy a lieky
- Klinická poznámka, Overiteľný klinický záznam, Pojem lieku s používateľskými poznámkami, Udalosť dávky lieku, Záznam laboratórneho výsledku, Záznam o alergii, Záznam o liekoch, Záznam o očkovaní, Záznam o ochorení, Záznam o poistnom krytí, Záznam o zákroku a Záznam životných funkcií
Obnoví každý kruh Kondície, ocenenie a detail tréningu?
Nie. Restore nemôže sľúbiť úplné opätovné vytvorenie histórie Kondície od Apple. Dokáže zapísať iba záznamy a detaily tréningov, ktoré podporuje HealthKit a ktoré sú v exporte. Obmedzenia nájdete v náhľade a záverečnej správe.
Zvládne aplikácia veľký export s veľkosťou niekoľkých gigabajtov?
Áno. Restore číta ZIP po malých častiach, namiesto toho, aby ho celý načítal do pamäte. Aplikácia si v iPhone uchováva súkromnú kópiu exportu, preto počítajte s voľným miestom zhruba vo veľkosti ZIP plus 2 GB; aplikácia vás upozorní, keď miesto dochádza. Nechajte iPhone pripojený k napájaniu a Restore v popredí. Ak sa obnova zastaví, znova otvorte Restore a zvoľte Pokračovať v obnovení: použije sa rovnaké obdobie a už dokončená práca sa neopakuje.
Môžem obnovu vrátiť späť?
Áno. V Restore klepnite na ikonu ozubeného kolieska a potom na Vymazať obnovené dáta. Tým natrvalo vymažete všetky záznamy, ktoré Restore zapísal do Zdravia; dáta z Apple Watch a iných apiek zostanú nedotknuté. Ak sa vymazávanie zastaví, môžete v ňom pokračovať. Ak ste aplikáciu preinštalovali, najprv vyberte a naskenujte ten istý export.
Koľko stojí Health Data Restore?
Stiahnutie aplikácie, skenovanie exportu a náhľad sú bezplatné. Na obnovu záznamov potrebujete „Úplné obnovenie“, jednorazový nákup v aplikácii za 9,99 USD v USA. Pred potvrdením vám nákupné okno Apple ukáže cenu vo vašej krajine. Nie je to predplatné.
Opúšťa môj export môj iPhone?
Aplikácia skenuje ZIP a zapisuje vhodné záznamy vo vašom zariadení. Arctic Studios nedostáva váš export ani zdravotné záznamy. Ak na prenos použijete iCloud Drive alebo inú službu, táto služba spracuje prenos podľa vlastných podmienok.
Čo ak ZIP nemožno vybrať alebo naskenovať?
Skontrolujte, či ide o pôvodný ZIP export Zdravia, či sa dokončilo sťahovanie v Súboroch a či nejde o rozbalený priečinok. Uistite sa, že má iPhone voľné úložisko. Ak problém pretrváva, pošlite podpore chybové hlásenie, verziu iOS a verziu aplikácie — nie samotný export.
Začnite bezplatným skenovaním.
Pozrite sa, čo export obsahuje, skôr než sa rozhodnete obnovovať.
Stiahnuť z App StorePotrebujete pomoc? Kontaktujte podporu Arctic Studios.
Health Data Restore nezávisle vyvíja Arctic Studios LLC a nie je prepojený so spoločnosťou Apple Inc., ani ňou sponzorovaný či schválený.