Voordat je begint
- Je hebt een bestaande ZIP nodig die is gemaakt met Exporteer alle gezondheidsgegevens in de Gezondheid-app van Apple, en een iPhone met iOS 17 of nieuwer.
- Bewaar een veilige kopie van de oorspronkelijke export. Wis je oude telefoon of je bestaande Gezondheid-geschiedenis niet alleen om Restore te gebruiken.
- Scannen en het voorbeeld bekijken zijn gratis. Gegevens naar Gezondheid schrijven vereist de eenmalige aankoop ‘Volledig terugzetten’ (US$ 9,99 in de VS). Het aankoopscherm van Apple toont je lokale prijs voordat je bevestigt.
- Alleen geschikte gegevens kunnen worden hersteld. Apple beperkt welke gegevenstypen en datums apps mogen schrijven.
Geen export, geen herstel. De app kan geen verwijderde gegevens terughalen die niet in je ZIP staan, geen reservekopieën maken en geen iCloud- of apparaatreservekopie uitlezen.
De onderstaande schermafbeeldingen tonen de app in het Engels met fictieve voorbeeldgegevens. De bijschriften zijn vertaald; de werkelijke resultaten hangen af van je export en machtigingen. Selecteer een afbeelding om deze op volledig formaat te bekijken.
Stap 01
Sla de Gezondheid-export op in Bestanden
Heb je al een export-ZIP? Sla die dan op in Bestanden op de iPhone waarop je de gegevens wilt herstellen en ga verder met stap 2.
- Open op de iPhone die je geschiedenis nog bevat de app Gezondheid, tik op Overzicht en daarna op je profielfoto of initialen.
- Kies Exporteer alle gezondheidsgegevens en bevestig de export. Bij een uitgebreide geschiedenis kan de voorbereiding even duren.
- Kies in het deelmenu Bewaar in Bestanden. Als je overstapt naar een andere iPhone, zet de ZIP dan over via een methode die je vertrouwt, zoals AirDrop of je eigen iCloud Drive, en sla die op in Bestanden.
Pak de ZIP niet uit. Selecteer in Restore het archief, niet een uitgepakte map of een XML-bestand. Staat het bestand in iCloud Drive, zorg dan dat het eerst naar je iPhone is gedownload.
Het archief bevat gevoelige gezondheidsinformatie. Bewaar het veilig en publiceer het niet en voeg het niet toe aan een ondersteuningsverzoek.
Instructies van Apple voor het exporteren van gezondheidsgegevens
Stap 02
Scan je bestand gratis
Open Health Data Restore, tik op Kies je exportbestand en selecteer de ZIP in Bestanden. Laat de app open tijdens het scannen.
Controleer de datums, aantallen en gegevenstypen in het voorbeeld. Scannen schrijft geen gegevens naar Gezondheid en vereist geen aankoop. Niet-ondersteunde of ongeldige gegevens worden aangegeven voordat je verdergaat.
Stap 03
Controleer de toegang tot Gezondheid en kies je datums
Tik op Toegang tot Gezondheid controleren en geef schrijftoegang voor de typen die je wilt herstellen. Met leestoegang kan de app naar overlappende geschiedenis zoeken.
Bekijk de informatie over overlap en kies het bereik dat je wilt herstellen. Met een grensdatum herstel je oudere gegevens van vóór een gekozen datum. Alles terugzetten omvat alle geschikte gegevens in de export: lees de waarschuwing over overlap dus zorgvuldig.
De grensdatum sluit gegevens uit die op die datum of later beginnen. Work-outs en gegroepeerde gegevens die de grensdatum overschrijden, worden niet opgesplitst.
Geen resultaat voor overlap betekent niet dat Gezondheid leeg is: leestoegang kan ontbreken. Controleer zelf je bestaande geschiedenis in Gezondheid. Restore garandeert geen samenvoeging zonder dubbele gegevens met wat er al staat.
Stap 04
Ontgrendel ‘Volledig terugzetten’ en houd de app open
Als het gekozen bereik gegevens bevat die kunnen worden geschreven, ga dan verder naar herstel. Heb je ‘Volledig terugzetten’ nog niet gekocht, controleer dan de eenmalige prijs in het aankoopscherm van Apple en bevestig pas wanneer je er klaar voor bent.
Al gekocht met dit Apple Account? Open de instellingen van de app en gebruik Aankopen herstellen om weer toegang te krijgen tot ‘Volledig terugzetten’. Hiermee herstel je je aankoop, niet je gezondheidsgegevens.
Houd Restore open op de voorgrond terwijl de app naar Gezondheid schrijft. Sluit je iPhone aan op stroom bij een grote export. Gebruik zo nodig de pauze- en hervatknoppen; doorlopend importeren op de achtergrond wordt niet ondersteund.
Stap 05
Controleer het rapport en daarna Gezondheid
Bekijk het eindrapport: Geaccepteerde registraties, Overgeslagen duplicaten en Overgeslagen laten zien wat er met de gekozen gegevens is gebeurd. Open daarna Gezondheid en controleer enkele datums en gegevenstypen die je verwachtte te herstellen.
Niet alle gegevens in een export kunnen worden teruggeschreven. Machtigingen, niet-ondersteunde typen, ongeldige gegevens, het gekozen datumbereik en de schrijfbeperkingen van Apple kunnen het resultaat beïnvloeden. Bewaar de oorspronkelijke ZIP na het herstel.
Veelgestelde vragen
Kan ik export.xml rechtstreeks importeren?
Nee. Kies de oorspronkelijke ZIP die is gemaakt via Exporteer alle gezondheidsgegevens in Apple Gezondheid. Health Data Restore verwacht dat archief, niet een uitgepakt export.xml-bestand of een map. Laat de oorspronkelijke ZIP intact.
Kan ik een Gezondheid-export herstellen op een nieuwe iPhone?
Ja, als je een bestaande Gezondheid-export als ZIP hebt. Zet die veilig over naar Bestanden op de nieuwe iPhone en volg deze gids. Controleer vóór het herstel of er al geschiedenis naar Gezondheid is gesynchroniseerd. Het importeren van de ZIP staat los van Gezondheid-synchronisatie via iCloud en leest geen iPhone-reservekopie uit.
Moet ik een export herstellen als Gezondheid met iCloud synchroniseert?
Meestal niet. Als synchronisatie van Gezondheid via iCloud aanstaat, wordt je geschiedenis gesynchroniseerd naar elke iPhone die met hetzelfde Apple Account is ingelogd. Kijk dus eerst in de Gezondheid-app. Een export herstellen is bedoeld voor geschiedenis die ontbreekt, zoals gegevens van een iPhone die Gezondheid nooit met iCloud heeft gesynchroniseerd, of van een ander Apple Account. Als je een periode herstelt die al is gesynchroniseerd, kunnen er duplicaten ontstaan. Apple legt uit hoe gegevens van Gezondheid in iCloud worden bewaard.
Kan ik herstellen zonder Gezondheid-export als ZIP?
Nee. Health Data Restore importeert gegevens uit een bestaande export. De app kan geen gegevens terughalen die niet in dat bestand staan en geen apparaat- of iCloud-reservekopie uitlezen.
Worden trainingsroutes hersteld?
Ja, als je export ze bevat. Elke route wordt samen met de bijbehorende training bewaard als je Restore toestaat trainingsroutes te schrijven wanneer je de toegang tot Gezondheid controleert. GPS-punten zonder tijd of met een nauwkeurigheid slechter dan 50 meter worden weggelaten. Routes die Gezondheid niet accepteert, staan in het eindrapport onder Waarom zijn sommige gegevens overgeslagen?.
Wat kan niet worden hersteld?
Restore 1.0.2 slaat deze gegevenstypen over, net als ECG-opnames. Voor sommige gelden beperkingen van Apple; andere worden niet ondersteund door deze versie van Restore. Voordat je betaalt, laat het gratis voorbeeld zien welke gegevens in je export niet kunnen worden hersteld.
- Activiteit, doelen en berekende waarden
- Aandeel tijd met boezemfibrilleren, Activiteitenoverzicht, Ademhalingsverstoringen tijdens de slaap (Apple), Asymmetriepercentage bij wandelen, Beweegminuten, Doel voor slaapduur, Gemiddelde hartslag bij wandelen, Geschatte inspanningsscore van training, Inspanningsscore van training, Nike Fuel, Polstemperatuur tijdens de slaap (Apple), Sta-uren, Staminuten, Trainingsminuten en Wandelstabiliteit (Apple)
- Gezondheidsmeldingen en waarschuwingen
- Aanhoudend tussentijds bloedverlies, Gebeurtenis met blootstelling aan koptelefoongeluid, Gebeurtenis met blootstelling aan omgevingsgeluid, Gebeurtenis met geluidsblootstelling, Gebeurtenis met hoge bloeddruk, Gebeurtenis met hoge hartslag, Gebeurtenis met lage cardioconditie, Gebeurtenis met lage hartslag, Gebeurtenis met onregelmatig hartritme, Gebeurtenis met slaapapneu, Gebeurtenis rond wandelstabiliteit (Apple), Langdurige menstruaties, Lange intervallen tussen menstruaties en Onregelmatige menstruatiecycli
- Gegevens uit je Gezondheid-profiel
- Beweegmodus van Activiteit, Biologisch geslacht, Bloedgroep, Fitzpatrick-huidtype, Geboortedatum en Rolstoelgebruik
- Medische dossiers en medicijnen
- Allergieregistratie, Door gebruiker geannoteerd medicatieconcept, Gebeurtenis rond een medicatiedosis, Klinische notitie, Medicatieregistratie, Registratie van aandoeningen, Registratie van laboratoriumuitslagen, Registratie van medische verrichtingen, Registratie van verzekeringsdekking, Registratie van vitale functies, Vaccinatieregistratie en Verifieerbaar klinisch dossier
Worden alle Conditie-ringen, medailles en work-outdetails opnieuw aangemaakt?
Nee. Restore kan geen volledige reconstructie van je Conditie-geschiedenis van Apple beloven. De app kan alleen gegevens en work-outdetails schrijven die door HealthKit worden ondersteund en in je export staan. Bekijk het voorbeeld en het eindrapport voor de beperkingen.
Kan de app een grote export van meerdere gigabytes aan?
Ja. Restore leest de ZIP in kleine stukken in plaats van alles in het geheugen te laden. De app bewaart een privékopie van de export op je iPhone, dus zorg voor vrije opslag van ongeveer de grootte van de ZIP plus 2 GB; de app waarschuwt je als de ruimte opraakt. Houd je iPhone aan de stroom en Restore op de voorgrond. Stopt een herstel, open Restore dan opnieuw en kies Terugzetten hervatten: hetzelfde datumbereik wordt hergebruikt en werk dat al klaar is, wordt niet opnieuw gedaan.
Kan ik een herstel ongedaan maken?
Ja. Tik in Restore op het tandwielsymbool en daarna op Teruggezette gegevens verwijderen. Hiermee worden alle gegevens die Restore naar Gezondheid heeft geschreven definitief verwijderd; gegevens van Apple Watch en andere apps blijven ongemoeid. Stopt het verwijderen, dan kun je het hervatten. Heb je de app opnieuw geïnstalleerd, kies en scan dan eerst dezelfde export.
Wat kost Health Data Restore?
De app downloaden, je export scannen en het voorbeeld bekijken zijn gratis. Om gegevens terug te zetten heb je ‘Volledig terugzetten’ nodig, een eenmalige in-app-aankoop van US$ 9,99 in de VS. Het aankoopscherm van Apple toont de prijs in jouw land voordat je bevestigt. Er is geen abonnement.
Verlaat mijn export mijn iPhone?
De app scant de ZIP en schrijft geschikte gegevens op je apparaat. Arctic Studios ontvangt je export of gezondheidsgegevens niet. Gebruik je iCloud Drive of een andere dienst om het bestand over te zetten, dan verwerkt die dienst de overdracht volgens zijn eigen voorwaarden.
Wat als mijn ZIP niet kan worden geselecteerd of gescand?
Controleer of het de oorspronkelijke Gezondheid-export als ZIP is, of de download in Bestanden is voltooid en of het geen uitgepakte map is. Zorg voor vrije opslagruimte op je iPhone. Blijft het probleem bestaan, neem dan contact op met ondersteuning en vermeld de foutmelding, iOS-versie en appversie — niet de export zelf.
Begin met een gratis scan.
Bekijk wat er in je export staat voordat je besluit die te herstellen.
Download in de App StoreHulp nodig? Neem contact op met Arctic Studios.
Health Data Restore wordt onafhankelijk ontwikkeld door Arctic Studios LLC en is niet verbonden aan, gesponsord door of goedgekeurd door Apple Inc.