Apple Health എക്സ്പോർട്ട് ZIP ഇംപോർട്ട് ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ.

ഇല്ല. Apple Health-ന്റെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയും എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക (Export All Health Data) വഴി സൃഷ്ടിച്ച യഥാർത്ഥ ZIP തിരഞ്ഞെടുക്കുക. Health Data Restore-ന് ആ ആർക്കൈവ് വേണം; വേർതിരിച്ചെടുത്ത export.xml ഫയലോ ഫോൾഡറോ അല്ല. യഥാർത്ഥ ZIP മാറ്റമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുക.

അതെ, നിലവിലുള്ള Health എക്സ്പോർട്ട് ZIP കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ. ലക്ഷ്യ iPhone-ന്റെ Files-ലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി മാറ്റിയശേഷം ഈ മാർഗ്ഗദർശി പിന്തുടരുക. പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് Health-ലേക്ക് ഇതിനകം സമന്വയിച്ച ചരിത്രമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ZIP ഇംപോർട്ട് ചെയ്യുന്നത് iCloud Health സമന്വയത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടതാണ്; അത് iPhone ബാക്കപ്പിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നില്ല.

സാധാരണയായി വേണ്ട. Health-നുള്ള iCloud സമന്വയം ഓണാണെങ്കിൽ, അതേ Apple Account ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ ഇൻ ചെയ്ത എല്ലാ iPhone-ലേക്കും നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം സമന്വയിക്കും; അതിനാൽ ആദ്യം Health ആപ്പ് പരിശോധിക്കുക. അവിടെ ഇല്ലാത്ത ചരിത്രത്തിനാണ് എക്സ്പോർട്ട് പുനഃസ്ഥാപനം, ഉദാഹരണത്തിന് Health ഒരിക്കലും iCloud-ലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാത്ത ഒരു iPhone-ലെ രേഖകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു Apple Account-ലെ രേഖകൾ. ഇതിനകം സമന്വയിച്ച ഒരു കാലയളവ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചാൽ തനിപ്പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാകാം. Health ഡാറ്റ iCloud-ൽ എങ്ങനെ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് Apple വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇല്ല. Health Data Restore നിലവിലുള്ള എക്സ്പോർട്ടിൽ നിന്ന് രേഖകൾ ഇംപോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ആ ഫയലിൽ ഇല്ലാത്ത ഡാറ്റ തിരിച്ചെടുക്കാനോ ഉപകരണത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ iCloud ബാക്കപ്പിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനോ അതിന് കഴിയില്ല.

അതെ, നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോർട്ടിൽ അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ. Health ആക്‌സസ് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ വ്യായാമ പാതകൾ എഴുതാൻ Restore-ന് അനുമതി നൽകിയാൽ, ഓരോ പാതയും അതിന്റെ വ്യായാമത്തോടൊപ്പം സംരക്ഷിക്കപ്പെടും. സമയമില്ലാത്തതോ 50 മീറ്ററിലധികം പിശകുള്ളതോ ആയ GPS പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കും. Health സ്വീകരിക്കാത്ത പാതകൾ പൂർത്തീകരണ റിപ്പോർട്ടിലെ ചില ഡാറ്റ ഒഴിവാക്കിയത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? എന്ന ഭാഗത്ത് പട്ടികപ്പെടുത്തും.

Restore 1.0.2 ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങളും ECG റെക്കോർഡിംഗുകളും ഒഴിവാക്കുന്നു. ചില തരങ്ങൾക്ക് Apple-ന്റെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ബാധകമാണ്; മറ്റു തരങ്ങളെ Restore-ന്റെ ഈ പതിപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. പണമടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോർട്ടിലെ ഏതൊക്കെ രേഖകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനാകില്ലെന്ന് സൗജന്യ പ്രിവ്യൂ കാണിക്കും.

പ്രവർത്തനം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, കണക്കാക്കിയ അളവുകൾ

ആട്രിയൽ ഫിബ്രിലേഷൻ നിലനിൽക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ അനുപാതം, ഉറക്കദൈർഘ്യ ലക്ഷ്യം, ചലന മിനിറ്റുകൾ, നടക്കുമ്പോഴുള്ള ശരാശരി ഹൃദയമിടിപ്പ്, നടത്തത്തിലെ അസമത്വ ശതമാനം, നിന്ന മണിക്കൂറുകൾ, നിന്ന മിനിറ്റുകൾ, പ്രവർത്തന സംഗ്രഹം, വ്യായാമ പരിശ്രമ സ്കോർ, വ്യായാമ പരിശ്രമത്തിന്റെ കണക്കാക്കിയ സ്കോർ, വ്യായാമ മിനിറ്റുകൾ, Apple ഉറക്കത്തിലെ കൈമണിക്കട്ടിന്റെ താപനില, Apple ഉറക്കത്തിലെ ശ്വാസതടസ്സങ്ങൾ, Apple നടത്തത്തിന്റെ സ്ഥിരത, Nike Fuel

ആരോഗ്യ അറിയിപ്പുകളും മുന്നറിയിപ്പുകളും

അപൂർവമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ, ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിലെ തുടർച്ചയായ രക്തസ്രാവം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ സംഭവം, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് സംഭവം, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം നിലയ്ക്കുന്ന സംഭവം, കുറഞ്ഞ ഹൃദയ-ശ്വാസകോശ ക്ഷമതാ സംഭവം, കുറഞ്ഞ ഹൃദയമിടിപ്പ് സംഭവം, ക്രമരഹിത ആർത്തവചക്രങ്ങൾ, ക്രമരഹിത ഹൃദയതാള സംഭവം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആർത്തവം, പരിസ്ഥിതി ശബ്ദസമ്പർക്ക സംഭവം, ശബ്ദസമ്പർക്ക സംഭവം, ഹെഡ്‌ഫോൺ ശബ്ദസമ്പർക്ക സംഭവം, Apple നടത്തത്തിന്റെ സ്ഥിരതാ സംഭവം

Health പ്രൊഫൈൽ വിവരങ്ങൾ

ജനനത്തീയതി, ജൈവിക ലിംഗം, പ്രവർത്തന ചലന മോഡ്, രക്തഗ്രൂപ്പ്, വീൽചെയർ ഉപയോഗം, Fitzpatrick ചർമ്മതരം

ക്ലിനിക്കൽ രേഖകളും മരുന്നുകളും

അലർജി രേഖ, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷാ രേഖ, ഉപയോക്താവിന്റെ കുറിപ്പോടുകൂടിയ മരുന്ന് സങ്കൽപം, ക്ലിനിക്കൽ കുറിപ്പ് രേഖ, ചികിത്സാനടപടി രേഖ, ജീവസൂചക രേഖ, പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പാക്കാവുന്ന ക്ലിനിക്കൽ രേഖ, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് രേഖ, മരുന്ന് ഡോസ് സംഭവം, മരുന്ന് രേഖ, രോഗാവസ്ഥാ രേഖ, ലാബ് പരിശോധനാഫല രേഖ

ഇല്ല. Apple-ന്റെ Fitness ചരിത്രം പൂർണ്ണമായി പുനഃസൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് Restore ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. HealthKit പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോർട്ടിൽ ഉള്ളതുമായ രേഖകളും വ്യായാമ വിശദാംശങ്ങളും മാത്രമേ എഴുതാനാകൂ. പരിമിതികൾക്കായി പ്രിവ്യൂവും പൂർത്തീകരണ റിപ്പോർട്ടും പരിശോധിക്കുക.

അതെ. Restore മുഴുവൻ ZIP-ഉം മെമ്മറിയിലേക്ക് ലോഡ് ചെയ്യാതെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ എക്സ്പോർട്ടിന്റെ ഒരു സ്വകാര്യ പകർപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു; അതിനാൽ ഏകദേശം ZIP-ന്റെ വലുപ്പവും കൂടാതെ 2 GB-യും ഒഴിവുള്ള ഇടം ഉറപ്പാക്കുക. ഇടം കുറയുമ്പോൾ ആപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും. iPhone വൈദ്യുതിയിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച് Restore മുൻനിരയിൽ തുറന്നുവയ്ക്കുക. പുനഃസ്ഥാപനം നിന്നുപോയാൽ, Restore വീണ്ടും തുറന്ന് പുനഃസ്ഥാപനം പുനരാരംഭിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക: അതേ തീയതി പരിധി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയും ഇതിനകം പൂർത്തിയായ ജോലി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതെ. Restore-ൽ ഗിയർ ഐക്കൺ ടാപ്പ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പുനഃസ്ഥാപിച്ച ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കുക ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ഇത് Restore, Health-ലേക്ക് എഴുതിയ എല്ലാ രേഖകളും ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു; Apple Watch-ലെയും മറ്റ് ആപ്പുകളിലെയും ഡാറ്റയെ ബാധിക്കില്ല. ഇല്ലാതാക്കൽ നിന്നുപോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പുനരാരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾ ആപ്പ് വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം അതേ എക്സ്പോർട്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്കാൻ ചെയ്യുക.

ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതും എക്സ്പോർട്ട് സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതും പ്രിവ്യൂ കാണുന്നതും സൗജന്യമാണ്. രേഖകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പൂർണ്ണ പുനഃസ്ഥാപനം ആവശ്യമാണ്; ഇത് യുഎസിൽ $9.99 വിലയുള്ള ഒറ്റത്തവണ ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലാണ്. സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് Apple-ന്റെ വാങ്ങൽ സ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തെ വില കാണിക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഇല്ല.

ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെയാണ് ZIP സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതും യോഗ്യമായ രേഖകൾ എഴുതുന്നതും. Arctic Studios-ന് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോർട്ടോ ആരോഗ്യരേഖകളോ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഫയൽ കൈമാറാൻ iCloud Drive അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സേവനം ഉപയോഗിച്ചാൽ, ആ സേവനം സ്വന്തം നിബന്ധനകൾക്ക് വിധേയമായി കൈമാറ്റം നടത്തുന്നു.

അത് യഥാർത്ഥ Health എക്സ്പോർട്ട് ZIP ആണെന്നും Files-ൽ ഡൗൺലോഡ് പൂർത്തിയായെന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഫോൾഡർ അല്ലെന്നും പരിശോധിക്കുക. iPhone-ൽ ഒഴിവുള്ള സംഭരണസ്ഥലം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പിശക് സന്ദേശം, iOS പതിപ്പ്, ആപ്പ് പതിപ്പ് എന്നിവ നൽകി സഹായവിഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുക — എക്സ്പോർട്ട് ഫയൽ അയയ്ക്കരുത്.